Osteochondroza kręgosłupa lędźwiowego, której objawy i leczenie opisano na tej stronie, jest jednym z najczęstszych rodzajów tej choroby. Można to łatwo wytłumaczyć faktem, że to właśnie na tę część kręgosłupa spada najwięcej obciążeń, odpowiednio struktury kostne i chrzęstne są bardziej podatne na zużycie. Ważne jest, aby w odpowiednim czasie zauważyć objawy tej choroby, aby skutecznie z niej wyzdrowieć.
Charakterystyka choroby
Osteochondroza tego oddziału charakteryzuje się tym, że proces patologiczny powoduje zmiany dystroficzne i zwyrodnieniowe w strukturze krążków międzykręgowych. W rezultacie choroba wywołuje przepuklinę i szczypanie, któremu towarzyszy silny ból, a nawet może prowadzić do niepełnosprawności osoby. Czasami zdarza się, że osteochondroza w odcinku lędźwiowo-krzyżowym jest wielosegmentowa. Oznacza to, że dotknięta jest więcej niż jedna część kręgosłupa, a nie tylko jedna. Choroba ta jest wykrywana u prawie 80% osób, które skarżą się neurologowi na ból pleców. Z reguły większość pacjentów ma powyżej 35 lat. Ale choroba „staje się młodsza", co wiąże się z niewłaściwym sposobem życia młodszego pokolenia. Wiele osób spędza dużo czasu siedząc przed komputerami.
Przyczyny osteochondrozy
Z wielu powodów może być konieczne poznanie objawów i leczenia osteochondrozy kręgosłupa lędźwiowego. Wiele czynników może wywołać taką chorobę. Warto wiedzieć, co powoduje dolegliwość i co zrobić, aby nie stawić czoła jej przejawom.
Krzywizna postawy
Jeśli masz złą postawę, może to prowadzić do wielu chorób. Należą do nich nie tylko skolioza lub kifoza, ale także osteochondroza, ponieważ w tym przypadku obciążenie kręgosłupa będzie nierównomierne. Z tego powodu dolna część pleców, która przenosi dużą liczbę obciążeń, będzie najbardziej wrażliwa.
Ciężka praca fizyczna lub brak regularnych ćwiczeń
Ważnym elementem zdrowia kręgosłupa i całego układu mięśniowo-szkieletowego jako całości jest przestrzeganie prawidłowego reżimu pracy i odpoczynku. Osteochondroza lędźwiowa jest podatna zarówno na osoby, które muszą nosić duże ciężary i stale pracują fizycznie, jak i osoby, które z powodu pracy siedzą przy stole w tej samej pozycji. Aby nie dać się wyprzedzić osteochondrozie kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego, trzeba odpocząć po ciężkiej pracy i więcej się ruszać, jeśli długo siedzi się w gabinecie. W takim przypadku dobrym rozwiązaniem byłoby pływanie, poranny jogging i po prostu spacery na świeżym powietrzu.
Słabe mięśnie pleców z powodu braku ruchu
Całkowity brak stresu w dolnej części pleców prowadzi do osłabienia gorsetu mięśniowego. Zanik mięśni, w wyniku którego nawet niewielkie obciążenia przenoszone są na struktury kostne i chrzęstne. Zjawisko to tworzy podatny grunt dla rozwoju osteochondrozy.
Hipotermia w okolicy lędźwiowej
Każda hipotermia może osłabić funkcje ochronne naszego organizmu, w wyniku czego zaczynają się różne procesy zapalne. Mogą wpływać zarówno na mięśnie, jak i chrząstki, jak ma to miejsce w przypadku osteochondrozy. Niezbędne jest zadbanie o odpowiednią izolację dolnej części pleców i innych części ciała, jeśli praca wiąże się z przebywaniem w mrozie lub nawet ze zwykłymi spacerami zimą.
Objawy choroby
Objawy osteochondrozy lędźwiowej pojawiają się stopniowo, w początkowych stadiach człowiek praktycznie nie zawraca sobie głowy, a jeśli już, to jest to nieistotne, dlatego po prostu przeoczono moment, w którym można było wyleczyć chorobę. W miarę postępu choroby jej objawy nasilają się i powodują coraz większy dyskomfort dla osoby.
Uczucie osłabienia dolnej połowy ciała i nóg
Taki objaw osteochondrozy kręgosłupa lędźwiowego może wynikać z faktu, że przyczyną jest brak aktywności fizycznej. Ponadto przyczyną może być zapalenie zakończeń nerwowych odpowiedzialnych za normalne funkcjonowanie kończyn.
Pogorszenie odruchów ścięgnistych kończyn dolnych
Zjawisko to można wykryć na wizycie neurologa, jeśli masz osteochondrozę z zespołem korzeniowym. Zjawisko to wiąże się również z uwięzieniem tkanki nerwowej i brakiem pełnej odpowiedzi kończyn, która będzie przekazywana do mózgu.
Uczucie mrowienia, które można odczuć od dolnej części pleców do stopy
Występowanie parestezji jest częstym objawem osteochondrozy kręgosłupa lędźwiowego. Oprócz mrowienia może wystąpić drętwienie obszarów skóry, uczucie, że pełza po niej „gęsia skórka", a takie objawy mogą utrzymywać się przez długi czas, powodując znaczny dyskomfort.
Krzywizna kręgosłupa
Ponieważ osteochondroza jest procesem zwyrodnieniowo-dystroficznym, towarzyszy jej skrzywienie kręgosłupa. Zmniejsza się odległość między kręgami, dochodzi do nieprawidłowej ruchomości, co dalej prowadzi do naruszenia tkanki nerwowej i pojawienia się przepuklin.
Leczenie osteochondrozy
Jeśli zidentyfikowałeś swoje objawy i potrzebujesz leczenia osteochondrozy lędźwiowo-krzyżowej, powinieneś zrozumieć jej zasady i cechy. Leczenie osteochondrozy ma na celu:
- zmniejszenie poziomu bólu i jego dalsza eliminacja;
- łagodzenie napięcia mięśni;
- normalizacja dopływu krwi do tkanek i eliminacja nieprawidłowego metabolizmu;
- eliminacja stanu zapalnego;
- powrót ruchomości kręgosłupa i kończyn;
- normalizacja funkcjonowania narządów.
Leczenie powinno być kompleksowe, dlatego obejmuje farmakoterapię, fizjoterapię, masaże, a w niektórych przypadkach może być konieczna operacja. Lekarz określa optymalne metody leczenia w diagnostyce osteochondrozy kręgosłupa lędźwiowego.
Leki
Przyjmowanie leków ma na celu powstrzymanie stanu zapalnego, a także usunięcie bólu, który często przykuwa osobę do łóżka lub stale mu towarzyszy. Zazwyczaj przepisywane są leki niesteroidowe, ale rodzaj i dawkowanie będą zależeć od stadium choroby. Przydatne w leczeniu osteochondrozy lędźwiowej jest stosowanie chondroprotektorów, które zawierają substancje mające na celu poprawę jakości tkanki chrzęstnej między kręgami, a także jej odbudowę. Aby wyeliminować napięcie mięśni wywołujące ból, stosuje się środki zwiotczające mięśnie. Nie będzie zbyteczne przyjmowanie witamin z grupy B.
Zabiegi fizjoterapeutyczne
Jeśli zastanawiasz się, jak leczyć osteochondrozę kręgosłupa lędźwiowego, powinieneś wiedzieć, że fizjoterapia jest często przepisywana w kompleksie. To mógłby być:
- fonoforeza;
- magnetoterapia;
- laseroterapia;
- narażenie na prądy;
- itp.
Takie wpływy mogą znacznie podnieść poziom skuteczności leków.
Masaż leczniczy i terapia manualna
Leczeniu osteochondrozy w odcinku lędźwiowo-krzyżowym często towarzyszą masaże. Doświadczeni specjaliści wiedzą, jak działać na odcinek lędźwiowy, aby zniwelować ból, złagodzić obrzęki, poprawić ukrwienie i złagodzić stan pacjenta. Jedną z zalet masaży jest to, że mogą je wykonywać Twoi bliscy, a do tego nie będziesz musiał odwiedzać masażysty.
Operacja
Interwencja chirurgiczna jest zalecana, gdy choroba przeszła już do trzeciego etapu. Operacja może polegać na usunięciu zakończeń nerwowych powodujących ból pleców i kończyn lub bezpośrednio oddziaływaniu prądem elektrycznym na występy przepuklinowe w celu zmniejszenia ich wielkości. Metoda leczenia zostanie wybrana przez lekarza prowadzącego, w zależności od objawów choroby i charakterystyki Twojego przypadku.
Środki zapobiegawcze
Aby nie myśleć o tym, co zrobić z osteochondrozą okolicy lędźwiowo-krzyżowej, najlepiej zapobiegać jej pojawieniu się. Nie przechładzaj, nie zaniedbuj ćwiczeń, a także daj sobie czas na odpoczynek, jeśli masz wystarczająco dużo stresu. Najlepszym rozwiązaniem będzie wybór krzesła z anatomicznym oparciem, jeśli trzeba dużo siedzieć. Najlepiej spać na twardym materacu ortopedycznym z tą samą poduszką. Wybierz wygodne buty do chodzenia, zwłaszcza jeśli dużo czasu spędzasz na nogach.